Sang- og stemmeterapi-forløb

 Fra “stille mus” til stemmepower og sangglæde

Sang- og stemme-terapi for dig, der ønsker mere mod og kraft i din stemme, krop og i dig selv

Oplever du, at det kan være svært at bruge stemmen og finde kontakten til din krop?

Jeg ved, at mange føler, at det kan være en stor udfordring at bruge sin stemme og krop til at være tydelig og snakke/synge/råbe højt - ganske enkelt svært helt at "udtrykke sig som sig selv" 

Hvis du længes efter mere mod og power til at være tydelig både med din stemme og din krop- om du så taler, synger, fremlægger noget på jobbet, taler med din familie, prøver at kommunikere med din partner eller andet - så er sang- og stemmeterapi noget for dig!

Som både sanger og terapeut, har jeg valgt at lave dette unikke forløb, fordi jeg ved, at mange kvinder har svært ved at mærke deres krop, stemme og deres hjerte.

Jeg ved også, at mange kvinder som små piger elskede at danse, synge og udtrykke sig. men at de i et voksent liv med arbejde, familie og forpligtelser har mistet forbindelsen til sang-glæden, danseglæden og bevægelsen

Sang- og stemmeterapi er udviklet  ud af et ønske om at hjælpe kvinder til at genskabe kontakten til deres stemme, krop, sangglæde og livskraft.

Hjælpe DIG til at møde den lille legende pige i dig selv. Pigen, som har mod til at udtrykke sig på alle niveauer. 

Det vil være min største fornøjelse, at hjælpe dig, til at  invitere denne lille pige ind i livet igen

Forløbet er for kvinder som:

• Oplever, at det kan være svært at tale og udtrykke sig tydeligt, bruge stemmen og mærke kroppen

  
  
  
  

• Længes efter større mod til at synge, danse, bevæge sig frit og mærke sig selv

  
  
  
  

• Ved, at de elsker at synge, men har det svært med at lytte til sin egen stemme og finder det grænseoverskridende at bruge den og give sig hen til sangen og musikken.

Hvis det er dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:

• Et trygt, anderledes og sjovt forløb, hvor vi sammen finder en ny retning for dig og din stemme-rejse, sådan at du efter endt forløb har langt mere tryghed, glæde og mod til at udtrykke dig- både med din stemme, din krop og med dit hjerte.

• Gode og konkrete øvelser, der styrker din tryghed ved at høre din stemme, styrker din musikalske fornemmelse og vigtigst af alt- bringer dig i bedre kontakt med både din livsglæde og dit sang-mod

• En professionel anbefaling af, hvordan du lærer at gøre noget andet, end du plejer - både når du synger og i din hverdag generelt. Sådan at du vil opdage nye sider af sig selv. Du vil blive klogere på, hvad der gør DIG glad og hvad, du kan gøre for at få sang, dans og bevægelse mere i spil i dit liv.

Hvis du ønsker at (gen)finde modet og glæden ved at synge og komme i kontakt med din stemme, krop, livskraft og power så tøv ikke med at kontakte mig for en gratis samtale.

Vi vil derfra sammen finde ud af, om sang- og stemmeterapi vil være noget for dig. 

Og derefter skræddersy et helt unikt forløb til DIG, sådan at du vil komme i langt bedre kontakt med din indre kraft til både at synge, danse og leve. 

På forløbet Fra “stille mus” til stemme-power og sangglæde får du:

• Et skræddersyet og unikt forløb til dig, din rejse og din stemme

• Undervisning i sangteknik, herunder støtte, grounding, vejrtrækning, “sangerkroppen” mv.

• Nogle trygge og kærlige “skub” til at finde modet til at lære din stemme at kende og blive tryg ved at synge, bruge din stemme og lytte til din stemme.

• En masse konkrete øvelser til at komme mere ned i kroppen og ud af hovedet. 

• Redskaber til at bruge kroppen og stemmen på nogle måder, som du normalt ikke gør, hvilket vil styrke dit mod, din power og din integritet.

• Mulighed for at dyrke den sangglæde, som du allerede har i dig men som har gemt sig godt bag usikkerhed og utryghed.

• En mulighed for at se dig selv i et nyt lys og mærke hvilke kræfter, du også rummer

• Hjemmeøvelser til at styrke din stemme, din støtte, din musikalitet og sangglæde. 

• Elementær sangundervisning og konkret rådgivning i hvordan du bruger din stemme bedst.

• Refleksion, små meditationer, coaching og relevante samtaler om dig og om, hvorfor det sommetider er svært at bruge stemmen og hvordan du  (igen) bliver tryg ved at bruge din stemme og din krop- og ikke mindst, hvordan du finder modet til bare at springe ud i det og synge med glæde af dine lungers fulde kraft!

*Sang- og stemmeterapi kræver ingen forudsætninger for at synge eller for at have sunget før. 

jeg hedder Lea og er sanger og babyrytmik-intruktør. 

Derudover arbejder jeg som parterapeut/terapeut i Aarhus og taler til dagligt med en masse individuelle klienter og par-klienter om både det gode og det udfordrende i livet og i parforholdet.

Jeg er uddannet parterapeut og sexolog og er under efteruddannelse til Imago-parterapeut hos Dansk Imagocenter. 

 Derudover har jeg en baggrund med en hel masse sang, bevægelse, dans, undervisning og teater.

Jeg har mange års erfaring som både sanger og rytmisk sanglærer og er især specialiseret i at gøre sangundervisnings-oplevelsen så tryg og rar som overhovedet muligt.

Jeg har undervist et stort antal helt nye sangere, der oplever, at det kan føles overvældende at synge eller lytte til sin egen stemme.

Jeg bor tæt på Skanderborg, hvorfra jeg også underviser og afholder forløbet.